티스토리 뷰
운동하는 분들 중에 만보기 어플을 통해서 매일 걸음수를 체크하는 분들 있으실 겁니다. 특히 삼성 갤럭시 핸드폰을 사용하고 있다면, 삼성 헬스 기본 앱에서 내 걸음수를 확인할 수 있는데요.
오늘은 삼성 헬스 만보기 조작 및 사용법, 각종 오류 해결방법에 대해 다뤄보도록 하겠습니다.
1. 삼성 헬스(Samsung Health)
안드로이드 스마트폰 중 가장 점유율이 높은 게 삼성 갤럭시죠. 갤럭시 핸드폰 유저라면 기본으로 설치되어 있는 삼성 헬스 어플을 한 번쯤 봤을 겁니다.
삼성헬스는 걸음 수 확인은 물론 운동, 수면상태 등 건강과 관련된 정보들을 체크하고 추적할 수 있는 앱입니다.
- 수면 점수 측정 : 수면 단계별 시간 및 수면 중 움직임 측정
- 수면 중 산소포화도 측정 : 내 건강 상태 추적
- 코골이 감지 : 수면 질 측정
- 수면 코칭 : 건강한 수면 습관을 위한 분석 및 목표 제시
- 달리기 : 중요 기준 측정 및 코치
- 인터벌 트레이닝 : 유산소 능력 강화(갤럭시 워치)
- 식단 관리 : 식단 영양소, 칼로리 등 기록 & 추적
- 홈 피트니스 : 실시간 운동 데이터 확인(삼성 TV 연동)
특히 갤럭시 워치 등과 함께 이용하면 좀 더 효율적으로 삼성 헬스 앱을 이용할 수 있고요.
성별이나 연령대가 비슷한 그룹과 내 건강점수를 비교할 수도 있고, 친구나 가족과 목표 공유를 통해 좀 더 동기부여를 할 수 있다는 장점도 있습니다.
2. 삼성헬스 만보기 걸음수 올리는 법
삼성헬스에서 가장 많이 이용하는 기능은 만보기입니다. 핸드폰만 있어도 누구나 쉽게 하루 동안 얼마나 걸었는지 확인할 수 있죠.
꼭 어플을 실행하지 않아도, 바탕화면에 위젯을 설치해 두면 홈 화면에서 손쉽게 하루 걸음수를 체크할 수 있습니다.
삼성헬스 만보기 걸음수 올리는 법은 평소에 부지런하게 많이 움직이는 겁니다. 너무 당연한 얘기였나요? 😅
당연하지만 꾸준히 걷는 운동을 지속하는 게 그렇게 쉽지만은 않죠. 따라서 일일 걸음 수 목표 설정을 해두면 좀 더 동기부여에 도움이 됩니다.
※ 삼성헬스 > 걸음 수 > 더보기(우측 상단) > 목표 설정
하루에 만보 걷는 게 힘든 분들은, 처음에 8천보 정도 설정해두는 것을 추천드립니다. 8천보와 1만보 운동 효과 차이는 사실 그렇게 크지 않다고 합니다.
그리고 가끔 핸드폰을 흔들어서 조작하려는 분들이 있는데요. 최근에는 잘 통하지 않는 방법입니다. 삼성헬스 만보기 측정 원리는 일반 기계식 만보기와 조금 다른데요.
걸음수 정확도가 상당히 높아져서 편법으로는 쉽게 올릴 수 없고, 가능하다고 해도 굳이 이렇게까지 하는 것이 바람직하지 는 않겠죠?
삼성헬스 만보기 오류 해결방법
다만 가끔 오류 때문에 걸음수가 제대로 표시되지 않는 경우가 있는데, 경우에 따라 아래 해결방법을 적용해보시길 바랍니다.
- 걸음수 측정 정지 : 삼성 헬스 > 걸음 수 > 더보기 > 걸음 수 측정 다시 시작
- 센서 오류 : 삼성 멤버스 앱 > 도움받기 > 자동 진단 > 센서
- GPS 설정 오류 : 아래 이미지 참조
3. 삼성헬스 만보기 조작 방법
걸음수 조작은 어렵지만 운동 시간, 거리 등을 수기로 입력할 수는 있습니다. 핸드폰 없이 운동하거나 수기로 입력이 필요한 경우를 위한 기능이죠.
방법은 간단합니다. 우선 삼성헬스를 실행한 뒤 운동 메뉴를 클릭합니다.
'모든 운동'을 '걷기'로 바꾼 다음, 우측 상단 '더보기' 메뉴를 눌러 데이터 입력을 선택합니다.
시작 시간(일시 포함), 운동 시간, 거리 등을 차례대로 입력하면 됩니다.
사실 이 방법은 조작이라기보다 삼성헬스에서 자동으로 인식하지 못한 내 활동을 수기로 입력하는 개념입니다.
위에 제가 입력한 것처럼, 가끔은 친구들 사이에서 장난 삼아 말도 안 되는 기록을 인증해 보는 것도 재밌겠네요.
지금까지 삼성헬스 만보기 조작 및 사용법, 그리고 오류 해결방법 등을 정리해봤습니다. 건강을 지키기 위해 꾸준히 운동하시길 바라며 포스팅을 마칩니다.